怎样礼貌的拒绝聚餐，吃饭的确可以让朋友和同事之间的关系更加融洽，但是不想参加的饭局，真的没必要参加，有些饭局必不可少，有些饭局也很讨厌，下面来看看怎样礼貌的拒绝聚餐。
怎样礼貌的拒绝聚餐1
一、幽默拒绝异性请客吃饭
1、当别人打电话给你去某个地方吃饭时，你可以适当地拖延，让对方有一个缓冲，慢慢地自然消退。例如，我晚上约了某某顾客吃饭，谈论重要的事情。第二天，我约你一起吃饭。
2、当一个朋友让你出去玩时，你可以提前避免，让一个朋友有一个台阶，比如另一边打电话，可以说真的很尴尬，我现在必须马上去某个地方，客户已经在等我，我回来联系你。
3、这种情况是不接对方的电话，让对方感觉逐渐消退。到时候打电话给对方说，我真的很抱歉。我只是在洗澡，忘了带手机。
二、拒绝别人的.技巧
1、另选择拒绝。
如果你不能满足对方的要求，你可以和对方讨论另一个计划，从侧面否认对方的要求。这也是拒绝对方的方式。例如，朋友邀请你参加约会。你不想去。你可以说：如果你今天不舒服，你最好每天去我家听音乐。
2、幽默拒绝。
在人们的交流中，幽默往往有许多美妙的功能。在社交和谈判中，幽默的谈话也是不可分割的，因为它可以激活气氛，缓解矛盾。用幽默的话语含蓄地拒绝对方的某些要求，这不仅显示了你的智慧。慷慨，而且不会让对方感到尴尬。
3、婉辞推托拒绝。
对于不完全不合理的要求，我们不应该完全否认或断然拒绝。特别是当你无权做出最终决定时，你应该更加谨慎，留出空间。通过这种拒绝方式，我们应该注意具体的分析，否认什么。保留什么。同情一切都应该是谨慎的、合理的，让对方相信。
怎样礼貌的拒绝聚餐2
1、低情商才说“我有事”
要说不想参加时，能够想到最拙劣的理由，那就是“我有事”。
相信大部分在遇到这种情况时，瞬间就会想到这3个字，然后将其当成不去参加饭局的理由。
虽然这个理由能够很好表达出自己想法，但却没有那么的合适，甚至还可能被认为是低情商。关键原因，还是在于这种理由的使用频率实在是太高了。
举个例子，大家小时候都听过”狼来了“的故事吧，前两次开玩笑大家还能够忍住不发火，会选择去查看一番，是否真的狼来了。
但连续几次之后，就很难让人再相信了，即使真的狼来了，也会觉得是在开玩笑，不会是真的。
其实，这就是一个道理，同样的理由使用过一次是有效果的，但是连续使用的话，只会给对方一种敷衍的味道，认为你就是不给面子，从而影响到两人的关系。所以，低情商才说“我有事”。
2、学会找借口拒绝
在遇到这种情况时，最好的办法就是学会找借口拒绝。一般来说，能够使用的借口有很多，除了“我有事”之外，还可以将家里其他人搬出来，成为自己借口中的主角。
比如可以说：我老婆不让我出来，不然晚上就要睡大街了；孩子现在正缠着我给他讲故事，根本没有办法脱身；我父母来了，晚上要陪他们出去玩耍，没有时间过来……
这些借口在关键时候，都能够产生不小的用处，也不会让人觉得是故意不想来。毕竟，已经结婚的人，要想生活中组成饭局，本来就不是容易的事情。
大多数人都要考虑家里人的想法，看看会不会出现生气的情况。所以，一定要学会找借口拒绝，可以先从家里人入手，要是不管用的话，再去思考其他的方面。
3、根据具体情况回答
最后一种方法，就是根据具体情况回答。有些时候，在面对饭局的邀请时，并不是说不去就不去的，其中还会牵扯到很多利益相关的`事情，要是没有处理好，就很容易给自己带来麻烦。
所以，在遇到这种情况的时候，就需要根据具体情况回答，先了解饭局的重要性。
要是一般的饭局，就可以用借口拒绝，要是重要的饭局，就只能选择答应下来，别驳了对方的面子。
怎样礼貌的拒绝聚餐3
01 真正要拒绝喝酒，就要做到一口不喝
对于很多不想喝酒的人，都存在一个误区，那就是“我少喝点”可以当作拒绝喝酒的理由。
比如在聚会上，很多不喜欢喝酒的人就经常会说：“我就喝这一小杯”，或者“我真的不能喝白酒，我就喝点啤酒吧”，这样的说辞你就算自己没有用过，但也一定见过别人这么说。
但大家可以仔细想想以往的经历，这么说的人，真的能做到“少喝一点”吗？其实正好相反，这种人最后往往都会成为整桌上喝的最惨的那一个……
所以，你在饭局中，要么滴酒不沾，要么喝到尽兴。并没有中间的选项。“不能喝”这是“能不能”的问题，而“少喝点”则意味着，你能喝，但是“不想喝”对比一下就会发现，不想喝显然要比“不能喝”更容易得罪人。
之前有一位500强的公关经理给我说过，如果你上了酒桌，那么你就要准备好喝，无论是洗胃还是吊水，都要有准备。如果上了酒桌，扭扭捏捏，推三推四，东躲西藏，不用说，下次没有人再和你喝了，包括你的领导同事，甚至是客户，即使抛开生意不说，朋友也很难做，因为你不爽快。上了酒桌，就和上了战场一样，如果你退缩当逃兵，可能当时没人会指责你，但至少会公认你不是个好兵。
其实大家都忽略了一个重点，就是酒桌上我们最需要严防的，是那些喜欢劝酒的人，当你一滴酒都没喝时，有人劝你喝酒时，他们的心里也要掂量一下，你是不是真的不能喝酒。
可是，一旦你开始喝，哪怕只是一小杯，这就足以证明，你“能喝”，那劝酒的人自然就没了心理包袱，开始玩命向你灌酒。
如果你态度不够坚定，那大家只会一边向你灌酒，一边说酒量这东西，练练就有了！
如果你态度异常坚定，就是不喝。那么别人在心里就会这样想，明明你是能喝酒的，但就是不给我们面子？无论哪种情况，都是对你不利的。
所以，在酒桌上，如果还你是酒桌上的重要角色，那么正确的做法是，在开席倒酒之前，你就先要表明你的.态度，说明情况，比如：“各位，这次真是抱歉了，我今天情况特殊，实在喝不了酒，我以茶代酒，先向大家陪个不是。”
为了帮助你达成拒酒的目的，你可以编一些不容商量的拒绝理由，比如：你最近感冒了在吃感冒药、你最近在备孕等等，总之这些理由都是不可抗的。
但最重要的还是是：一滴酒都别沾，不管谁来，不管说什么，不喝就是不喝。这样所有人就都会知道，不是你不给他们面子，而是真的不能喝。
02 学会找酒桌上最有威望的人，成为你的同盟
如果你不想喝酒，却又不得不参加这个饭局，而且饭局上恰好还有外人在场。那么为了以防万一，你就可以在饭局之前，找好自己的同盟。
比如你在被其他人劝酒时，最尴尬的情况就是，小王说：“你就喝点嘛？”；小李说：“你看我们都喝了，就你不喝。”；小赵说：“领导都举杯了，你还等啥呢？”。
在这种情况下，你要想拒绝喝酒，一个理由肯定是站不住脚的了，这个时候，找一个旁观者出来说句公道话，就能为你解决燃眉之急。
在赴宴之前，你就找到这位同样会在酒桌上出现，比较有威望、比较重要和靠谱的人，先跟他恳切的说明：“这个饭局我必须去，但今天真的不能喝酒，要是一会我被领导同事吼上去了，你可得帮我一把呀！”
多数情况下，对方都会欣然答应，毕竟这是卖给你一个人情的大好机会。不过，这里需要注意的一点，帮你解围的人，最好选择酒桌上最有威望的人，可以是你的上级、可以是重要客户。
其实我的建议是直接找重要的、有威望的客户作为你的同盟者，因为像这样的人，直白点说，一般都是被邀请和巴结的一方。是你老板或请客方的“上帝”，至于酒桌上其他人，都只是陪衬。
你的领导找你去饭局，很有可能初衷也只是陪衬这些重要客户，如果你能先把这些人变成你的同盟，除了不用喝酒之外，或许你以后还会被重用。
但是，千万不要找你的下级或平级关系好的人去帮你挡酒，因为这难免会让劝酒的人产生“你在炫耀权利”的感觉，这可能会激起他们的逆反心理。
