怎么拒绝家里人的饭局？很多饭局其实我们是不愿意去参加的，但是为了维持亲情、人脉、关系，就不得不去参加一些饭局，学会适当拒绝很重要，下面分享怎么拒绝家里人的饭局。
怎么拒绝家里人的饭局1
1、我们可以这样说，谢谢你 ，今天很不凑巧，我前几天已经约好了饭局。今天去不了 ，改天我请你吃饭，非常感谢。这样别人也不好坚持。
2、不好意思身体不舒服，这几天胃疼胃胀消化不好，吃不下饭。委婉的拒绝，这样别人也不觉得难堪。
3、我现在在外地出差赶不回去，你们就不要等我了，这个理由比较充分，朋友一般也不会再邀请。
4、还可以这样说，家里面有人过生日，还等着自己回去给她过生日，去不了，这样往往也可以拒绝邀请。
5、还可以说最近心情不好，想一个人静一静，不想出去吃饭，这样的理由其实也是比较好的，一般别人心情不好的`是时候，往往也不会强迫对方去做他不想做的事。
6、还可以说父母叫自己回家有事，这种方法也是比较好的，父母是长辈，叫子女做什么事的话，基本上都得听，朋友听了往往也会明白的。
7、还有一种方法就是告诉对方，家里有远道而来的客人需要招待，离不开。一般用这种方法比较奏效，朋友不会在坚持。
8、还有一种理由可以拒绝饭局，我正在加班出不去，单位领导不批假去不了。一般这种情况下，别人也不会在坚持。
怎么拒绝家里人的饭局2
1、临时之约，找合适的借口拒绝
要知道，如果是重要的饭局都是提前几天通知或者事先征求你的意见，只有一些你可有可无，顺水人情的饭局，大多都是到了饭点才想起来给你打电话，对于这种饭局，最好就是不要去，因为这样的饭局参加了也没什么意义，不是想让你承他的情，就是想让你陪他的客人吃饭，充当调节剂，再不然就是喊你去买单。
所以，高情商的人都会找合适的借口拒绝，可以把家里人搬出来，成为借口中的主角，然后，你可以这样说：“不好意思啊，我爸今天生日打算摆一桌，还想着家里来客人了，要早点回家，不然老婆一个人也忙不过来，所以，没办法参加，你们玩得开心”。
除此之外，你也可以说自己因为身体原因，实在是没办法参加，你可以用无奈的语气说道：“我最近急性肠胃炎，还在吃药，医生说不能吃重口味，也不能喝酒，我去了肯定忍不住，还是算了，下次吧”。
2、先答应，再适时拒绝
你可以说自己要紧急加班，实在是来不了了，让他们慢慢玩，也可以说：“真不巧啊，领导让我陪他去见客户，不想去还不得不去，实在是分不开身”，这样一来，想必对方也能理解，自然就不会为难你了。
而且，在婉拒的时候，最好就是表现得比较遗憾一些，有些过意不去的样子，这样也比当场拒绝比较好，不过，这种话术就需要注意的是，要确保自己不是饭局的中心，若是别人是围绕着我们才组织的饭局，那么，一开始自己都答应了，现在又临时有事，那么，就会让别人白忙活一场。
不仅如此，你的做法也会让那些原本答应参加饭局的人有意见，显得你不会做人，不太靠谱，还会给别人留下情商太低的印象，所以，一定要具体情况具体分析。
并且，你要明白，饭局是最能体现一个情商的高低，所以，真正情商高的人从来不会去参加没有任何意义的.社交，因为他们很清楚这种饭局的目的，就是人和人之间的交往客套，虽说，多参加饭局能扩大自己的人脉圈，还能给自己增加更多认识朋友的机会。
但是，有时候，也会在饭局上得罪人而不自知，所以，情商高的人都懂得如何去甄选什么样的饭局必须要参加，然后，不必要的饭局就可以找理由和话术来推掉了。
可见，情商的重要性显而易见，有些人做事就很难拒绝别人，有的事明明自己不想做却难以拒绝别人，最终导致自己和对方心里都不痛快，而且，情商不仅体现在生活的各个方面，还体现在职场上，情商将决定你能在职场上能走多远。
怎么拒绝家里人的饭局3
1、低情商才说我有事
要说不想参加时，能够想到最拙劣的理由，那就是我有事。相信大部分在遇到这种情况时，瞬间就会想到这3个字，然后将其当成不去参加饭局的理由。
虽然这个理由能够很好表达出自己想法，但却没有那么的合适，甚至还可能被认为是低情商。关键原因，还是在于这种理由的使用频率实在是太高了。
举个例子，大家小时候都听过狼来了的故事吧，前两次开玩笑大家还能够忍住不发火，会选择去查看一番，是否真的狼来了。但连续几次之后，就很难让人再相信了，即使真的狼来了，也会觉得是在开玩笑，不会是真的。
其实，这就是一个道理，同样的理由使用过一次是有效果的，但是连续使用的话，只会给对方一种敷衍的味道，认为你就是不给面子，从而影响到两人的关系。所以，低情商才说我有事。
2、学会找借口拒绝
在遇到这种情况时，最好的办法就是学会找借口拒绝。一般来说，能够使用的借口有很多，除了我有事之外，还可以将家里其他人搬出来，成为自己借口中的主角。
比如可以说：我老婆不让我出来，不然晚上就要睡大街了；孩子现在正缠着我给他讲故事，根本没有办法脱身；我父母来了，晚上要陪他们出去玩耍，没有时间过来……
这些借口在关键时候，都能够产生不小的`用处，也不会让人觉得是故意不想来。毕竟，已经结婚的人，要想生活中组成饭局，本来就不是容易的事情。
大多数人都要考虑家里人的想法，看看会不会出现生气的情况。所以，一定要学会找借口拒绝，可以先从家里人入手，要是不管用的话，再去思考其他的方面。
3、根据具体情况回答
最后一种方法，就是根据具体情况回答。有些时候，在面对饭局的邀请时，并不是说不去就不去的，其中还会牵扯到很多利益相关的事情，要是没有处理好，就很容易给自己带来麻烦。
所以，在遇到这种情况的时候，就需要根据具体情况回答，先了解饭局的重要性。要是一般的饭局，就可以用借口拒绝，要是重要的饭局，就只能选择答应下来，别驳了对方的面子。
这是很现实的问题，要想未来得到更多的发展机会，也是需要有选择性地去参加饭局，帮助自己积累更多的人脉关系。
所以，在遇到这种情况的时候，要学会高情商人的处理方法，不要跟个低情商一眼，直接就说我有事。
