第一坎：“青黄不接”阶段
专家认为，工作1-3年是职业生涯最“青黄不接”的阶段：你既不像毕业生那么“单纯”，又不像有四五年资历的那样能“独当一面”，正处于“一瓶不满，半瓶晃荡”的状态，那么这时候你如果跳槽换工作，其困难度可想而知。
现阶段的主要问题是："我是谁？我能做些什么？"造成困惑的主要原因是缺乏自信和社会经验。专家的忠告是，这段时间最好不要轻易跳槽，相反，如果这段时间你较为“安静”，你往往能够积累到你一生中第一次“从学习迈向工作”时段内宝贵的工作技能和坦然的就业心态，许多人“爱跳槽”的毛病往往都是从这个阶段“稳不住窝”开始养成的。
第二坎：“职业塑造”阶段
专家认为，工作3-5年后，你就会逐渐步入“职业塑造”阶段，逐渐熟悉组织文化，了解组织内部情况，初步建立人际网络，经过一段时间后，你的"职业人格特征"将暴露出来：哪些是你的专长，哪些是你的缺点，于是你开始进入"职业塑造"阶段，对职业方向进行合理的调整和修正。
那么，怎样来进行“合理的调整与矫正”呢?专家建议，不妨在你工作的相关领域先适当地改换一下工作方式，例如，在同一家公司的不同部门适当换工作，不仅可以拓宽你的视野，增加新颖性，还可以测试你最适合做哪种工作。如果你发现自己的性格和专长与你现有的工作太偏离了，一定要下定决心，立即改变你的职业生涯。在这个时候，不要奢望薪水有多高，环境有多好。
第三坎：“职业锁定”阶段
工作5-10年，随着你对自身优劣势及性格特点的日渐清晰和不断的实践锻炼，你渐渐由“职业塑造阶段”走向了“职业锁定阶段”，开始认定“你是干哪一行的”了。
在这个阶段，有的人积累了比较丰富的经验，承担起工作的责任，发挥并发展自己的能力，为提升或进入其它职业领域打基础;有的人会产生新的疑问： “为什么这些年来我什么也没有成就？”“理想与现实不符，我是否需要再次选择？"造成混乱和个人发展目标的主要原因与组织提供的机会和职业道路不一致。
你现在该怎么办？如果你仍然愿意尝试这份工作，就应该首先端正态度，决不能整天愤世嫉俗、怨天尤人，而应该投入战斗，在战斗中快速磨练和积极探索，不断修正下一步的工作流程和发展方向。即使你暂时被"锁定"在你的职业范畴里，也不要每天无所事事。相反，我们应该继续更努力地寻求自我突破，迫使我们自己继续跨越新的高度。
第四坎：“事业开拓”阶段
工作10—15年，你的“职业”将成为终身的“事业”，意味着你开始从前期“职业阶段”中的技能、经验及资金积累走向人生事业的开拓历程。可能你在这个阶段仍然保持着原来的“职业”状态，仍然是每天在为“老板的事业”而奔波，但年龄和阅历已经将你推向了事业发展的起跑线。并且你跑也得跑，不跑也得跑，你要为自己而跑，你的家庭开始逼迫你为他们着想，你的事业心和成就感都决定了你要开始考虑自我了。
这个阶段可能你会遇到的主要疑问是：“接下去的岁月，应该做些什么?”人到中年，很多人在机会面前不敢贸然决定，因为从心理上理解了人生的有限，而自己也开始重新衡量事业和家庭生活的价值。在大约35岁到45岁之间，会发生职业生涯危机。
第五坎：“事业平稳”阶段
经过15年的工作，你已经进入了"不惑之年"，早期的"职业发展阶段"和"职业发展阶段"给你留下了多少积累。在这个阶段，你所需要的是如何使你的事业能够在平稳的过程中持续上升。这期间你还要不断地去观察市场、了解市场，不能有丝毫的松懈，所以你可能会感觉很累、很辛苦，不过你见的多了，承受压力的能力也增大了很多，于是你也就能游刃有余了。
在这个阶段，你说过并发誓要成为现实，你被推到了事业的巅峰，但所有这些美好结果的前提是，你必须努力工作，在最初的几个阶段付出代价，这就是“世间自有公道，付出定有回报”的道理。
在我们的生活中，必须经历这五个工作障碍。为了我们的生活，有很多人在做他们不喜欢的工作，但即便如此，我们还是改变了我们的热情来接受它。如果你选择了这份工作，你应该认真做好它。因此，必须首先制定一个好的职业规划。
