祛湿驱寒应该喝什么。体内湿气重的人身体会有很多变化，比如比正常人看起来更怕冷，食欲不振等，人们一般都是通过饮食的养生方法进行祛湿，下面一起来了解。
祛湿驱寒应该喝什么1
1、桂花茶
桂花茶味辛性温，具有温补阳气的作用，尤其适合阳虚体寒人群。除此之外，常因桂花茶还能排毒养颜，止咳化痰，润肺祛湿的功效。
2、金线莲茶
金线莲主要是一种兰科植物，它具有清热凉血，强心利尿固肾平肝。金线莲茶当中含有金线莲、白鹤灵芝以及相思藤叶等，这些成分可以有效改善体内湿气。
3、生姜红糖茶
生姜可以祛寒祛湿，女性在冬天喝些生姜红糖茶，可以促进新陈代谢和血液循环，将体人的.寒气、湿气等邪气排出，但热性体质的`人不适宜多喝。红糖姜水驱寒、止咳，淋到雨了或者是发冷即可以用。
4、罗汉果茶
罗汉果一个掰碎，取几个小块，放入茶杯内，冲入沸水，焖5分钟，之后就可以饮用了。这款茶芳香甘甜，可以起到不错的祛湿效果。
5、茯苓薏仁姜茶
把茯苓、薏仁、生姜用清水洗净，放入锅里加水煮30分钟，要趁热喝。不仅能祛湿，还能健脾养胃。
6、菊花山楂茶
菊花5克，山楂和金银花各5克，用沸水冲泡，之后放到温热的时候就可以喝下去了，可以当做茶水来喝，对于肥胖、高血压、高血脂具有非常不错的改善功效，经常喝可以有效去除身体内的湿气。
女生去湿气可以喝枸杞薏米茶、绿豆薏苡仁粥、陈皮茯苓茶等，具有一定的去湿气效果。
1、枸杞薏米茶
薏米具有健脾胃、清热利湿等功效。枸杞具有补肝肾、清肝明目等作用，日常生活中适当饮用枸杞薏米茶具有利水祛湿、养肝明目的`功效，有利于帮助身体去湿气。
2、绿豆薏苡仁粥
可以将薏苡仁和绿豆一起煮，煮成绿豆薏苡仁粥，也具有一定的去湿气作用。薏苡仁具有利水渗湿、健脾止泻等作用，绿豆具有清热解毒、消暑、利水的作用，将这两种东西一起煮粥喝，可以起到去湿气、解毒消暑等作用。
祛湿驱寒应该喝什么2
1、 薏仁枸杞茶
材料：薏仁，枸杞，蜂蜜。用法：薏仁冲洗后沥干水，放进锅里不要放油，小火把薏仁炒黄，然后加水煮15分钟，加入枸杞关火焖20分钟，用蜂蜜调味饮用。有很多祛湿消水肿效果。
2、菊花枸杞茶
材料：菊花、枸杞。做法：把两者洗干净后用开水泡20分钟饮用。适合湿热的女性朋友饮用。
3、金银花茶
夏天湿气重的女性可以饮用清热祛湿的.金银花茶。金银花茶制作很简单，直接把金银花泡茶饮用就可以了，想味道好的女性可以加入一些砂糖或者蜂蜜。
4、茯苓薏仁姜茶
材料：薏仁、茯苓、生姜。做法：把茯苓、薏仁、生姜用清水洗净，放入锅里加水煮30分钟，要趁热喝。不仅能祛湿，还能健脾养胃。
5、砂仁木棉茶
材料：春砂仁、木棉花、蜂蜜。做法：春砂仁、木棉花一起放进锅里，加水煮20分钟，倒入杯子里面盖上盖子焖10分钟，用蜂蜜调味饮用。有健脾除湿的作用，适合湿气重、四肢重的人饮用。
6、薄荷甘草茶
材料：甘草、薄荷叶。把两者洗净后加入开水泡20分钟，加入适量的白糖拌匀饮用。
以上介绍的6种去湿茶很适合湿气重的女性朋友饮用，能有效帮助大家清除体内的湿气，湿气重的'人要特别注意日常生活和饮食，不要在潮湿的环境生活，饮食也要清淡，少吃油腻、甜腻的食物，女性朋友要经常锻炼身体，出汗也是可以祛湿的。
祛湿驱寒应该喝什么3
1、玫瑰花茶
玫瑰花茶有活血化瘀的功效。喝了之后可以加速人体的新陈代谢，有助于排出体内的一些毒素和垃圾，还可以达到帮助排出寒气和湿气的效果。
2、红豆薏米茶
红豆薏仁茶可以祛湿散寒，同时还具有利尿、消肿、健脾的作用，可以帮助身体快速排出寒气和湿气，有助于改善因湿气过多而引起的身体水肿。
3、菊花山楂茶
菊花5克，山楂5克，金银花5克，用开水冲泡，然后放入温水中即可饮用。可以当茶喝，对肥胖、高血压、高血脂有非常好的改善作用。经常饮用可以有效排除体内湿气。
4、生姜红枣茶
姜枣茶主要含有生姜、大枣、枸杞、红糖等。这些成分一起使用，有散寒、温补、补气的功效，能达到散寒的效果。患者可以喝姜枣茶驱寒。患者可以在专业的'中医医生指导下饮用姜枣茶，饮用姜枣茶时注意配料的'用量。用量不宜过量，以免对患者健康造成影响。
5、普洱茶
熟茶普洱茶是发酵茶，富含维生素C和红茶色素。味道温和细腻，能暖胃，有通便利尿的作用。喝后能在胃里形成一层保护膜，不会刺激寒性女性的胃。长期喝普洱茶可以养胃。对体寒女性大有裨益。
6、红茶
红茶是一种发酵茶，非常适合女性饮用。很多女性因为体寒，容易胃寒，胃酸，胀气。所以对于体寒的女性来说，经常喝红茶可以保护胃黏膜。秋天喝红茶还有暖宫保健的功效。
当女性患有体寒时，在秋冬季节容易出现手脚冰凉，经期还会出现血块，已婚女性也容易出现难以怀孕的情况，由此可见体寒对女性身体的危害很大，其实当女性出现体寒症状时，可以通过喝茶来调理。
