不想化妆又想美怎么办

不想化妆又想美怎么办

不想化妆又想美怎么办，25岁之前你不美，可能是基因决定，这些你没办法改变，但25岁之后，你再不美，就那就是你懒了。我们不提倡容貌焦虑，但是也要注意自己的形象，不需要花那么大的价钱在容貌上做文章，但是也要关注形象。下面分享不想化妆又想美怎么办。

　　不想化妆又想美怎么办1

（1）每天运动30min

跑步，跳绳，跳操，波比跳，平板支撑，选择一个喜欢的运动，重要的是坚持。远离游泳圈和拜拜肉，每天出点汗，美容养颜，心情愉悦。

（2）晚上23:30之前睡觉

减少黑眼圈，让自己看起来至少年轻10岁，睡觉是最好的美容。

（3）坚持定时吃早餐

不吃早餐容易得胃病，反而更容易长胖。补充能量，保持元气满满。对自己好点。但是如果哪天起晚了，也要记得吃。

（4）戒糖，戒盐

奶茶，蛋糕，巧克力，这些高糖分的食物少吃点，延缓衰老，还可以减少皮肤黄气，让皮肤更加细腻。

高盐分的食物会导致水分减少，出现雀斑和浮肿。

（5）不要抖腿，不要跷二郎腿

不美观，影响你的个人 形象，还会给人一种不稳重的印象。翘二郎腿会导致骨盆前倾。

（6）做好基础的清洁保湿

护肤最重要的是，做好最基础的界面和保湿。

（7）多喝白开水

每天喝1500ml以上的水，可以适当加点蜂蜜，花茶，柠檬片。

（8）每天三颗红枣

红枣养颜，如果没有时间准备那些养生粥，可以适当的吃点红枣，补充气血

（9）喝自己打的豆浆

现在 外面卖的 豆浆好多都是添加了糖分，味道不纯，可以自己在家里买个破壁机打豆浆喝，不会耽误很长时间还很健康 。也可以买一些磨好的豆浆粉，自己可以加入杏仁粉，有助于美白皮肤。

（10）少吃垃圾食品

垃圾食品吃起来就是香，但我们还是要学会克制。不用逼自己一下子全部戒掉，可以从一周买五次，降到一周三次，最后一周一次就好了。另外可以让自己每次采购的'时候少买点，减少零食预算。

（11）每天喝一杯奶或者无糖酸奶

少喝那些含有“风味”字样的酸奶，里面添加了大量的添加剂喝白砂糖，可以挑一下无糖酸奶，买奶的时候看看配料表的第一位是不是生牛乳，不要买含有全脂乳粉的奶。

（12）每周三次热水泡脚

不仅可以赶走一天的疲惫，还可以让你出汗排毒，加速身体血液循环和新陈代谢。有的女生朋友跟我说，自从泡脚以后，姨妈来的时候好像疼痛缓解了许多

（13）多吃 蔬菜水果

蔬菜水果里面含有大量的维生素C和纤维，可以加速肠道蠕动，代谢毒素。

西红柿，猕猴桃，百香果，这些水果都很有益身心健康。

（14）学习穿搭

找到自己喜欢和适合的风格，保持令人舒爽的形象。

（15）做好防晒

防晒不只是让你晒黑 ，更重要的是可以防晒伤，延缓衰老，保护你的皮肤。

不防晒会使皮肤毛孔变色粗大，这是因为皮肤经过紫外线的长时间照射，造成皮肤松弛的现象，皮肤松弛即为皮肤的弹性组织萎缩，从而皮肤失去了自有的张力，使得毛孔被纵向拉长，从而形成泪滴形或者Y字形毛孔，这一现象特别体现在法令纹附近最为明显。

　　不想化妆又想美怎么办2

1、日常护肤

无论是素颜还是化妆，护肤是一项必不可少的工作。

（1）每天早晚用温和的洁面乳洗脸，清洁毛孔，清洁可以让肌肤更有光泽，

（2）注意润肤，每周使用深层清洁面膜，做一次深层清洁，使用专业的深层清洁产品，去除角质和污垢；

（3）每天坚持喷雾，使用保湿喷雾，补充肌肤水分，每天晚上定时使用爽肤水，保湿补水，早上涂抹防晒乳液，防止紫外线对皮肤的伤害；

（4）每天使用护肤品，保护肌肤，使肌肤更加水润，根据自己的肤质选择适合自己的护肤品，护肤品要选择有助于提升肌肤弹性的产品，必要的`时候，使用抗衰老精华液，保持皮肤的弹性；

（5）每周做一次面部按摩，使用按摩霜，改善肌肤新陈代谢。

2、护发养发

日常生活中，洗头后要用护发素，勤梳理头发，头发也能更好的保持健康的光泽。

（1）选择合适的护发产品，保持毛发的滋润，使其变得柔软，有光泽；

（2）保持发型的简洁，比如烫发、染发或者简单的发型，都能让你看起来更加漂亮；

（3）偶尔放松一下，可以使头发更加有弹性，更加容易打理；

（4）洗发水中加入护发素，可以让头发更加柔顺，更加有光泽；

（5）定期使用护发精油，可以滋养头发，使其变得更加健康；

（6）定期进行护发美容，可以使头发更加有光泽，更加有弹性。

3、充足睡眠

早睡早起是一个永恒的话题，它不仅能让你保持健康，还能让你变得更加美丽不费力。

每天保证充足的睡眠，保持固定的作息时间，可以改善肌肤状况，保持良好的睡眠习惯，睡眠充足可以让肌肤更有弹性。

4、健康饮食

要做到美丽不费力，饮食就是不可忽视的一环。

控制饮食，多吃新鲜蔬菜水果，营养丰富可以让肌肤更有活力，多摄取维生素，比如维生素C，能够促进皮肤的更新，改善肌肤状态，让皮肤更加光滑，水嫩细腻，少吃油腻食物和油炸食品，这样可以保持皮肤的健康，让你的容颜更加美丽。

多喝水，每天喝8杯水，水分充足可以让肌肤更加水嫩，让皮肤更有光泽。

5、运动

运动锻炼，运动可以让肌肤更有弹性，坚持每日锻炼，多做运动，可以促进新陈代谢，改善血液循环，消除身体毒素，让皮肤更有弹性，保持良好的体态。

6、穿衣搭配

没有时间化妆，也可以完美出街，让你不用化妆，也能穿出时尚的造型！

（1）穿上色彩亮丽的衣服，让你的衣柜更加时尚；

（2）把重点放在上半身，搭配一件酷炫的外套；

（3）用一件腰带将整体搭配拉在一起；

（4）穿上一双精致的高跟鞋，瞬间提升你的气质；

（5）搭配一个有趣的包包，增加一丝活力；

（6）打造出完美的发型，让你看起来更加有气质。

美丽是每个女孩的梦想，但不是每个人都喜欢化妆。

　　不想化妆又想美怎么办3

方法一、选择美颜膏护肤

化妆之前不能避免的就是护肤的过程，一堆瓶瓶罐罐挨个涂，真是费时又费力。其实只要准备一瓶美颜膏就好了，免去了繁琐的`护肤过程，一瓶就能解决痘印、松弛、大毛孔等多种问题，即使是暗沉的肤色也能瞬间亮起来。涂过之后不用化妆出门去，整个人的状态也会看起来很好，绝对是懒人的护肤神器~

方法二、至少画个眉毛

即便在出门时不化妆，但也要将眉毛画好。因为眉毛画好了之后，五官就会看起来精致出许多，人也看起来更有英气感。但在修眉的时候，一定不要修成很细的柳叶眉，这样会让你看起来至少老上个两三岁，以免得不偿失哦~

方法三、使用淡彩润唇膏

一个人的嘴唇如果没有血色，就会看起来病恹恹的。没化妆的时候涂口红又太突兀，倒不如选择淡彩润唇膏来用。一来可以滋润嘴唇，二来又能提升气色。不过在使用淡彩润唇膏的时候，也要分清自己的肤色再用。