女生不化妆如何变美
女生不化妆如何变美，女孩子不会化妆,想要让自己变得更美,在生活中可以适当的运动,也可以养成规律的作息习惯,另外从饮食方面多加注意，下面来看看女生不化妆如何变美。
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方法 1: 养成完美肌肤
1.每天洗两次脸。
找一款适合你肌肤类型的洗面奶，每天洗两次，早晚各一次。
过分的清洗会使你的皮肤干燥、过敏，致使它看起来更糟而非更好。
2.每天坚持擦润肤霜。
每次洗完脸后应紧接着擦润肤霜。
一定要选择适合你肌肤类型的润肤。如果你是敏感性肌肤，可以选择温和无味的。如果你容易长痘，可以尝试轻柔无油的。
干性皮肤应选择呵护滋润型的润肤霜。
3.找一款专门去角质的洗面奶，一周至少使用一次，但为了更好的效果，最好2至3天使用一次。
用能吸入温水的干净帕子来去角质。用清洗帕呈圈形运动轻轻地擦你的脸。这种方法很适合那些皮肤对任何洗面奶都过敏的人。
去角质时，不能使劲擦脸或者过度使用。这样会使你的皮肤干燥，导致过敏
4.使用爽肤水。
爽肤水是一种经常被忽视的护肤产品，但是它能为改善肤色起很大的作用。爽肤水能维持肌肤PH平衡，不同的爽肤水还有很多不同的好处。
例如，为油性或易长粉刺肤质设计的爽肤水能够去除多余的油脂和紧缩毛孔。然而为干性肤质设计的能够缓解过敏，锁住更多的水分。
一款适合你的爽肤水可以每天在清洗后和擦润肤霜之前使用。
5.一定要及时卸妆。
尽管这篇文章是告诉我们怎样在不化妆时也看起来很好，但你还是时不时想化妆美化自己。只不过要确定在上床前要卸妆。遗留过夜的妆容会堵塞毛孔导致痘痘的出现。
使用专门的卸妆产品。例如泡泡清洗液或卸妆面霜，而不是平常的洗面奶。使用专门的清洗剂来清洗睫毛膏、眼影、眼线。
6关于痘痘。
痘痘是人们害怕素颜出门的主要原因之一。你可以使用清痘痘控油的产品、润肤霜、防晒霜、不易生黑头粉刺的化妆品。
含有苯甲酰、过氧化氢和水杨酸等物质的洗面奶和胶体对于清洁痘痘都很有效。
如果这些措施不起作用，可以考虑去看看皮肤科医生，他们能开一些药制的面霜或者一个疗程的抗生素或者一些口服用药。
7.一定要擦防晒霜。
最好每天都擦，因为长波紫外线和中波紫外线还是会损伤你的皮肤。太阳光带来的损伤会使你的皮肤提前老化，严重的还会造成皮肤癌和其他皮肤问题。
8.不要一直摸你的脸。
这会严重影响你的肤质。挤痘痘、摸额头或者随意的把下巴托在手上休息。所有的这些都会使你的皮肤更油，给你的皮肤带来细菌。
擦脸会使皮肤松弛，导致过早出现皱纹。
9.由内到外护肤。
确保每晚睡至少8个小时，每天喝至少5至8杯水，这能让你看起来精神，没有黑眼圈。喝水能使你的肌肤由内到外水润，加快新陈代谢。
方法 2: 精心打扮
1.修眉。
梳理好头发让自己看起来端庄。漂亮的眉毛能很好的修饰的你眼睛让脸更好看。这样即使不化妆也能让自己的外貌特征更深入人心。
如果你对修眉不知所措或不确定自己适合哪种眉形，第一次时可以找美容师帮忙。
眉形一变，你要能够自己在家用眉刀修。每次修眉时都应该是从下往上。
2.两天洗一次头。
勤洗头很重要，它能防止你的头发和头皮变油。使用一款适合自己的洗发水。可以每3到4个月理一次发保持发质。
每天用如葡萄大小的一撮护发素抹在头发上，为了更柔滑光泽最好用冷水冲洗。
为了防止你头发的油脂弄到脸上，晚上睡觉时要扎一个低的马尾。
3.夹睫毛。
长而翘的睫毛能够让你显得很妩媚。
用睫毛夹夹住睫毛保持10至20秒。卷翘的睫毛会使你的眼睛看起来更大。
你也可以用凡士林让你的`睫毛更浓黑，然后用睫毛刷处理处理。
4.保持嘴唇滋润。
滋润丰满比干燥开裂的嘴唇更吸引人，再涂上你最喜欢的唇膏。
在极端天气下要做好护唇工作，用含SPF的唇膏防晒或用戴口罩防寒。
5.让眼睛更明亮。
让眼睛更明亮从而给别人一个好的总体印象的妙招是——用滴眼液。为了让眼睛明亮清晰，你只需每早上滴上一两滴。
6.提升肤色。
让你脸蛋看起来健康漂亮的一个诀窍是使肌肤略带点玫瑰花色。经常运动和到户外呼吸新鲜空气会有一定帮助。
7.关注牙齿卫生。
一个健康绚丽的笑容能让你的总体印象大大提升。一天至少刷两次牙
每天用牙线洁牙也很重要。牙线可以去除牙垢和牙缝中的食物残渣，能有效防止蛀牙。
还要记得用牙刷清洗舌头，用漱口水防止口臭。
方法 3: 注重整体形象
1.微笑能使你的脸更有光彩，让你的美由内散发出来。这不仅给人一种乐观自信的印象还能吸引他人的注意力。微笑将使你更美，不论你是否化了妆。
2.保持健康肤色。如果你的肌肤是自然的棕黄色，这很好，但还是要擦护肤霜。
找一款面部保湿霜。它可以慢慢地形成自然的棕黄色，无论在什么天气下看起来都很有光泽。
3.穿着恰当。每个女孩都知道一身完美的衣着能让她觉得自己可以掌控整个世界。所以现在把你花在化妆上的时间花在衣着上吧。
不要勉强自己追求潮流让自己穿一些不合身的衣服。当你感觉最棒时你看起来才最美。
4.设计自己的发型。可以尝试下新发型，比如剪个层次或刘海甚至可以冒险当一回小精灵。尝试不同的发型：拉直、烫卷、扎成团或弄个小辫子。
头发凌乱时可以用时尚的头巾或哈雷帽遮住，再或者简单地用一点定型剂弄卷。
5.合理饮食。健康的皮肤对于既不想化妆又想漂亮来说是很重要的。所以要多吃水果蔬菜来代替油腻的和甜的食物。
切记要多喝水促进新陈代谢，保持肌肤健康远离浮肿。
如果你觉得单从日常饮食不能满足你的需要，可以补充些维生素。维A、C、E，这些都对皮肤很有帮助。
6.自信。真正的美是由内散发出来的。所以不要依靠化妆来找自信。记住，化妆只是被用来强调某些部位特征的工具，你真正的美一直在存在。
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（1）每天运动30min
跑步，跳绳，跳操，波比跳，平板支撑，选择一个喜欢的运动，重要的是坚持。远离游泳圈和拜拜肉，每天出点汗，美容养颜，心情愉悦。
（2）晚上23:30之前睡觉
减少黑眼圈，让自己看起来至少年轻10岁，睡觉是最好的美容。
（3）坚持定时吃早餐
不吃早餐容易得胃病，反而更容易长胖。补充能量，保持元气满满。对自己好点。但是如果哪天起晚了，也要记得吃。
（4）戒糖，戒盐
奶茶，蛋糕，巧克力，这些高糖分的食物少吃点，延缓衰老，还可以减少皮肤黄气，让皮肤更加细腻。
高盐分的食物会导致水分减少，出现雀斑和浮肿。
（5）不要抖腿，不要跷二郎腿
不美观，影响你的个人 形象，还会给人一种不稳重的印象。翘二郎腿会导致骨盆前倾。
（6）做好基础的清洁保湿
护肤最重要的是，做好最基础的界面和保湿。
（7）多喝白开水
每天喝1500ml以上的水，可以适当加点蜂蜜，花茶，柠檬片。
（8）每天三颗红枣
红枣养颜，如果没有时间准备那些养生粥，可以适当的吃点红枣，补充气血
（9）喝自己打的豆浆
现在 外面卖的 豆浆好多都是添加了糖分，味道不纯，可以自己在家里买个破壁机打豆浆喝，不会耽误很长时间还很健康 。也可以买一些磨好的豆浆粉，自己可以加入杏仁粉，有助于美白皮肤。
（10）少吃垃圾食品
垃圾食品吃起来就是香，但我们还是要学会克制。不用逼自己一下子全部戒掉，可以从一周买五次，降到一周三次，最后一周一次就好了。另外可以让自己每次采购的时候少买点，减少零食预算。
（11）每天喝一杯奶或者无糖酸奶
少喝那些含有“风味”字样的酸奶，里面添加了大量的添加剂喝白砂糖，可以挑一下无糖酸奶，买奶的时候看看配料表的第一位是不是生牛乳，不要买含有全脂乳粉的'奶。
（12）每周三次热水泡脚
不仅可以赶走一天的疲惫，还可以让你出汗排毒，加速身体血液循环和新陈代谢。有的女生朋友跟我说，自从泡脚以后，姨妈来的时候好像疼痛缓解了许多
（13）多吃 蔬菜水果
蔬菜水果里面含有大量的维生素C和纤维，可以加速肠道蠕动，代谢毒素。
西红柿，猕猴桃，百香果，这些水果都很有益身心健康。
（14）学习穿搭
找到自己喜欢和适合的风格，保持令人舒爽的形象。
（15）注重防晒
生活中有一部分女性朋友大大咧咧的，太阳天出门一般都不喜欢涂防晒霜，尤其是冬天，认为太阳不大，根本就不要涂。虽然，冬天阳光不大，但是阳光中的紫外线含量还是比较强的，会刺激皮肤，也会损伤皮肤，导致皮肤暗沉，没有光泽。
