30岁的女人性生活多久一次属正常，女人三十岁和四十岁的时候需求比较高，随着年龄的逐渐增长，卵巢的功能会逐渐的下降，以下分享30岁的女人性生活多久一次属正常。
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处于30至40岁这个时期的女人是享有最多膏潮的人，30多岁的女人有超过半数在爱爱时可以获得膏潮。性生活内容包括自摸、爱抚等多种方式，它们都能带来性膏潮体验，也应算在爱爱频率之内。最合适的频率就是双方感觉最和谐的状态，频率过了只会百害而无一利。
一般来说，20-30岁的.人，性活动处于旺盛时期，每周可3次左右，30岁左右的男女相对来说，精力的确比较旺盛，但是也不能纵欲过度，为了身体健康着想，比较合理的性生活平率是比较益于身体健康的。30岁的女人性生活一般多久一次?理想爱爱频率每周2-3次爱爱频率跟年龄、身体素质等都有关系。
对于身体素质相对理想的青年人来说，每周进行2-3次爱爱为宜，中年人1-2次为宜，随着双方年龄的增长，爱爱次数可逐渐减少。爱爱的频率可以根据性生活后，双方是否感到疲劳为原则，如果爱爱之后精神不振，倦怠乏力，则应适当减少爱爱频度。
如果夫妻之间性要求的强弱不同，则应该共同恰当地控制好性生活的频度，才能达到性生活和谐的目的。下面我们来看下30岁的女人性生活一般多久一次?“爱爱频率=年龄的首位数×9”。30岁的年轻夫妻正常频率用公式计算 3*9＝27 看成是20.7就是20天7次。大概3天一次。这是大部分夫妻的频率。具体还是因人而异。
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男女的性需求，存在差异
一方想要，一方不想要，想要的频率不一样，这样的问题对任何情侣来说都足以造成困扰。
总的来说，就是性生活不和谐。
在我们的直观感受里，伴侣对你有性冲动，会让我们产生被爱的感觉。
反之，要是对方没有冲动，表面上看是你的欲望没有得到满足，从深层次原因来说，是你没有感受到被爱，爱的需求没有得到满足。
所以，会怀疑一个月才做两次，是不是不爱了，自己是不是没有性吸引力了。
性不是检验爱的唯一标准。性和爱是有一定关系，但不是绝对相关。
一方“性冷淡“，不一定是不爱你了，也不是你的性魅力降低，而是：
男女之间的性需求存在差异
在一段亲密关系开始的时候，双方就像干柴遇到烈火，很容易就燃起来了。男女双方都能从中得到满足。
是因为一种名为催产素的激素水平都在双方体内上升，看见喜欢的人很容易产生性冲动。通常会超过人正常的性欲水平。
但随着时间的推移，这些催产素水平会自然下降。
当两人都回到正常的性欲水平，双方的性需求差异就会显现。
对女性来说，女性的性需求是有周期性的
在生理期的前七天比较特殊，这段时间女性欲望最强，
生理期后八天是安全期，生育能力下降，性欲水平也随之下降。
在女生生理欲望较强时，男性的求爱成功率会比较高。反之，则比较低。
女生没有欲望时，即便说服自己和男友发生关系，性爱质量也不会很高。
这种违背自然选择性爱的结果，也会使受孕率降低，这也是为什么很多夫妻因为失去真实的欲望后，勤奋耕耘也不会怀孕的原因之一。
当你和女朋友求爱时，她没有答应，不是因为不爱你，很可能只是单纯因为她当时欲望没那么强。
什么时候成功率会更高，你就得算算日期啦。
从年龄上来看，男女的性欲高峰同样存在差异。
在30岁之前，男性的欲望处于旺盛期，这时候男性处于主动出击状态，恨不得时时刻刻都黏在女友身边。
要你想要，他基本上不会拒绝。
而女性的欲望此时大多还处于朦胧期，性欲没那么强烈。
因此，我们看到很多问题在问：
30岁之后，情况会截然相反。
35岁后，男性体内睾丸激素的浓度降低，性欲也会开始下降。同时由于工作压力，家庭负担，全身血流缓慢，肌肉张力减退，“能力“也会减弱，持续时间缩短。
而女性30岁以后，性欲发育完全，才开始变得旺盛，这时候女性更容易处于主动状态。
由于性欲年龄的差异，男女在性方面的矛盾就又凸显出来了。
看到网上有一条留言说：
我和老公在一起六年了，一个月也就四五次，他不那么愿意要了，昨晚上拉他裤衩他都有点害怕。“
男人和女人的性欲表现，同样存在差异性。
男人的`性冲动多数是自发的一种生理本能，而女人的性冲动，多数是通过诱导性的行为才能产生，比如爱抚、拥抱、接吻等。
男性和女性看待性亲密度和情感亲密度的权重也是不一样的，大部分男性会觉得，性生活和生理上的亲密比情感亲密更加重要。
而大多数女性会觉得情感上的连接、爱和温情比性生活更重要。
因而，当男人感到和伴侣之间的关系疏远时，他们会想用性来进行连接。而女人通常需要感觉到彼此之间有爱的情况下，才会想要发生性行为。
那么两性间的问题就更凸显了：男人希望用性来作为一种重新连接关系的方式，而女人希望首先改变两人间的氛围。
不仅是以上这些，性爱和现实生活环境同样相关，包括工作、生活，孩子，双方父母等都会对性关系产生影响。
单纯的用性来衡量爱不爱，和有没有性吸引力的问题，就过于片面了。
TA爱不爱你，单纯用性，真的衡量不了。
建立深层次亲密关系，不仅仅靠性
男人因性而爱，女人因爱而性。
深层次亲密关系的建立，不仅仅依靠性。
建立深层次亲密关系，需要两个维度。
首先是情感亲密，其次才是身体亲密。
性的确是衡量爱的一个维度，但建立亲密感情才是维持关系的关键。
爱情三角理论认为，爱情由亲密、激情和忠诚三个构成成分组合而成，
往往能够白头偕老的，是激情褪去后仍然有高亲密和高忠诚的相伴之爱。
在《海蒂性学报告》中，有一个老人说：
“70岁的我，知道自己离死亡和遗忘越来越近了，我变得更了解人类寂寞的本质，也更渴望和另一个人有温暖亲近的关系。
性快感和高潮仍然是愉快的，但是拥抱、亲吻和爱抚中的心里慰藉，则比过去重要多了。”
除了性，亲密关系还需要的是爱、被爱、被关注、被认可、安全感、被准许、有价值。
温情和灵魂共鸣远胜于性高潮。
性的背后隐藏的是需要、欣赏、肯定和接纳。
对有些女人来说，性首先是关于接纳和安全
“因为从做爱的过程来看，女人更像是容器，来接受男人的入侵。如果女人对这个男人没有足够的安全感，接纳和信任，是无法“蓬门今始为君开”的。“
在心理学家的研究中，高潮常发生在女性与伴侣有高度的安全、连结感受时，所以稳定的关系也很重要。
调查发现，如果对方是稳定伴侣，有67%的女性达到高潮，如果对方是做过4次以上的炮友，则只剩下34%，
而如果只和对方做过2~3次，高潮率仅剩16%，倘若是第一次做，高潮率大约只有十分之一。
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30岁的女人一周几次夫妻生活最合适？
民间有个俗语，女人三十如狼、四十如虎。的确女人到30岁在生理方面有一个特出的变化，30岁的女人刚刚开始进入黄金时期 俗话说的28~9才成为真正的女人，不管是曲线身材、气质、动作都开始发生了细微的变化，在生理需求上30岁的女人也是最高峰时期。
因此这个时候即使一周多给几次，女人也非常享受。但是男人在30开始走下坡路，所以夫妻间，30岁左右会形成一个巨大的反差。因此30岁的`女人一周几次还得看看丈夫的体力，一周能够给予几次。
把握合理健康的性生活频率
从健康养生方面出发，过度纵欲危害大，因此要保持一个合理健康的性生活频率；建议一周不要超过3次较好,适可而止。因为存在个体差异，有些人体力比较好，可能会多几次，有些人体质比较差，也许一周3次都会觉得疲乏
性生活次数以日常精神状态挂钩，如果一周三次精神状态不受影响，那么说明这个频率合适，如果3次后经常感觉疲乏、犯困、精神头差说明过度了，要适当减少。
延伸科普 不管是男人30、还是女人30，在性生活方面要注意如下点：
1、在性爱前如果天气炎热人体会失去很多水分和盐分，需要喝一些咸汤来补充失去的电解质。
2、在性爱过程中，不要将电风扇或空调对着人体吹，避免得空调病。
3、房事过后，不能立即喝冷饮或冲冷水澡，必须躺着休息一会，然后再起来用温水洗澡。
4、就是平时应多吃一些清淡食物，适当补充优质蛋白，例如海鲜。还可适当补充一些辛味食物，常言道“冬吃萝卜夏吃姜”。适当吃姜，不但可以温胃散寒，而且能补阳。
