哪些行为属于精神出轨，或许，有的人认为精神出轨没有出轨之实，也就无需大惊小怪。事实上，这是大错特错的。如果机会成熟，实质性的出轨也就顺理成章了。那么哪些行为属于精神出轨呢。
哪些行为属于精神出轨1
1：常找借口不回家，在家也是宁愿独处
夫妻中有精神出轨现象的一方，会觉得回家无趣，常常找借口不回家，即使回家，也是宁愿一个人独处。如果另一方习惯于晚饭后看电视，那他(她)就玩电脑或是找个借口去干别的事。就是闲着无聊，也不愿与另一方共娱共乐。有些夫妻遇到这种情况，以为婚姻的平淡是一种必然，而事实上，这种平淡却潜藏着深重的危机。
2：莫名其妙的地厌烦，拒人于千里之外
有精神出轨的一方，内心之中会有移情别恋的对象，
他(她)的注意力常常在别的对象身上，会觉得夫妻生活很烦，或是没有趣味，也会觉得现在的伴侣只是累赘和多余。所以，当对方有什么事相问，或是对方要主动亲热，往往会遭到拒绝。
3：常拿对方跟他人比，看对方啥都不好
在婚姻中，看对方啥都不好，甚至一点小事就要埋怨对方，故意挑刺，即使对方刻意表现，也总是如不了他(她)的`意，明里暗里老拿对方跟别人来比，越比趣味就越淡。
4：不愿将就对方，惹急了就不理不睬的
很不愿将就对方，一旦惹急了，即使对方委屈得哭泣，他(她)也懒得去将就，而是把对方丢在一旁，自己去忙自己的事，或是自己去找消遣去了。日常生活中，态度不冷不热，极少有同对方主动亲热的时候，往往争吵过后，就极易陷入较长时间的冷战。
5：记不清对方生日，送礼物也是敷衍
夫妻一方精神出轨了，即使想保持对婚姻的热度，也不可能做到。
所以，常常忘了对方的生日，即使记得，也不会精心挑选礼物，即使送也只是敷衍一下。
6：对 对方的情绪反应显很很冷漠
有了精神出轨的一方，对对方的情绪反应显得事不关己，你高兴他(她)不高兴，你悲伤他(她)无动于衷。
7：内心常有小秘密，不愿与对方分享
有了精神出轨的一方，内心里常会隐瞒一些个人的心事，而不愿拿出来同另一方分享。他们习惯于在内心开设这样一个私密空间，宁愿将心事贮藏起来发酵，也不愿示与另一半。
8：待对方亲朋冷淡，有时还想躲一边去
实质性的出轨，可能只是为性，而精神出轨，则更有可能是精神上的移情。所以，表现在现实生活中，就把婚姻的另一半不再当作最亲的人，当然，对对方的亲朋也就更想保持距离，甚至是没有热情，也没有了心情，还想极力回避。
哪些行为属于精神出轨2
精神出轨的表现
1、无故生厌，借口拒绝
一旦一个人精神出轨，（他）她的全部心思就会转移到别人身上，不再像热恋时那样黏着对方，觉得对方非常的无趣，对夫妻生活心生厌烦，认为对方的存在是多余的，甚至在拖累自己。当对方有事商量或是想亲热时，会以各种理由拒绝。
2、不再将就，置之不理
因为一点鸡毛蒜皮的事就会大吵大闹，即便不是对方的错，也不愿道歉，不想去哄，把对方晾在一边，转身做自己的事情，宁愿自己找乐子消遣，也不想看对方一眼。即使日常生活中低头不见抬头见，但态度也是大不如从前，很少主动地与对方亲热，每次吵完架，就会进入冷战。
3、不想回家，宁可独处
在婚姻生活中，如果一方精神出轨，会找各种借口不回家，就算回家了，也想一个人静静地待着。即使没有事情做，也不想和对方待在一起玩乐，在发生这样的情况时，
一些夫妻往往会想当然地认为，婚姻生活平淡是正常的，但这种想法却是极其错误的，实际上，这是婚姻发生危机的预兆。
4、看不顺眼，和人相比
精神出轨后，看对方不顺眼，即使对方犯了一个很小错误，也会对其大发雷霆，不管对方怎么努力，都觉得对方一无是处，不自主的拿对方和别人比较，越比较越厌烦对方。
出轨女人的自述
李女士：我的出轨对象是领导
老公收入不高，为了赚钱，我在外面努力工作。老公不但不支持我的工作，还非常嫌弃，每次回到家，不做家务就会对我责骂，我也不知道他心里是怎么想的，如果我做一个家庭主妇，谁来挣钱养家？
可老公总说这样的生活挺好，没钱有没钱的过法，苦日子也一样能过。
我不这样想，我不想过一辈子苦日子，即使不为自己，为了孩子，我也要努力挣钱，老公一点都不体谅，我的心凉透了。
我每天在外面那么辛苦，回到家还要做家务，他一点也不心疼我，不像我的领导，每天对我嘘寒问暖，督促我学习，教我怎么做才能晋升，想方设法让我多赚点钱，我认为他才是我想在一起的人，他是真正关心我的。
王女士：我的出轨对象是老公的'一个同事
我老公和这个同事的关系很好，每次我们一块出去吃饭都会带上他。
可每次我们在一起吃饭，我老公都会把我晾在一边，和他同事有说有笑的，在点菜的时候，也从来不会问我，点一堆自己喜欢吃的，他对我还没有对他同事好。
我老公是一个重情义的人，可只是对兄弟这样，对我从来也不怎么关心，觉得我是他老婆，就不再在我身上花费精力，相反，他同事非常照顾我的感受，经常给我买礼物。
虽然老公有时也会关心我，但没有他的同事体贴。
出轨后，我隐藏得很好，没有被老公发现，只能怪老公不会关心我，我只好选择别的男人。
杨女士：我的出轨对象是我的同学
结婚前，我老公对我百般照顾，每天甜言蜜语地哄着我，以为他会一直这样对我好。可是在结婚后，经常指着我大喊大叫的，但凡有一点做得不好，他都会大声责骂我，说我没用。
有一次，我去逛街时碰到了我的同学，我们在上高中时是前后桌，高中毕业后，失去了联系，我印象中，他是一个性格温和，善良幽默的人，而现在，他依然是这样。
我突然对他有了好感，我愿意和他在一起。
我说我老公经常对我发脾气，他听了之后很生气，我问他，如果和你结婚，有一天出轨了，你会不会怪我，他说不会，我的内心很感动。
女人精神出轨后回头的概率
女人一旦精神出轨后，是很难回头的，因为老公对她们不好，在家里感受不到温暖，没有安全感。
女人通常都是比较感性的，如果一个男人能够让她们精神上感到愉悦，她们的精神思想就会被这个男人征服，会特别依赖这个男人。
在婚姻中，男人一定要关心妻子，不要把妻子当成一个保姆，要在细节上让妻子感受到爱和安全感。
不然妻子就会感到心寒，觉得丈夫不爱自己，一旦有这样的想法，就会为自己的精神安危找出口。
精神出轨往往是很可怕的，会让一个人不断地去突破底线，最终导致身体出轨，这对婚姻而言是致命的。
如果女人只是精神出轨，没有突破底线，那么大部分男人还是会选择谅解的，宁拆十座庙，不毁一桩婚。
对每个人来说，婚姻都是非常不容易的，要好好的经营，不要给出轨可乘之机，即便为了家庭和孩子着想，也要好好的过日子。
