如何让孩子戒掉手机瘾有什么办法

如何让孩子戒掉手机瘾有什么办法，在这个网络发达的时代，不只是孩子，就算成年人也无法抵制网络的诱惑，但让孩子一直玩手机是不行的，下面来看看如何让孩子戒掉手机瘾有什么办法。

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避免用玩手机做奖励

很多家长总是为了避免孩子打扰到自己，因此，为了鼓励孩子学习或者完成某项任务，都会以玩手机为奖励，其实这样只会给孩子造成对手机的依赖性，是非常错误的做法。

提高孩子的自控能力

孩子玩手机上瘾，多半是因为自己年纪尚小，自控能力较差，这个时候家长就应该慢慢地来提高孩子的自控能力，通过替代法来忽略孩子对手机的专注力。

注意力转移法

其实孩子的内心还是比较单纯的，如果家长能够根据孩子的性格特征，在孩子提出要手机玩的时候，给出其他的.事情做，这样的转移法，也就能够很快地帮助孩子忘掉玩手机的习惯。

时间填充法

如果你的孩子是因为平时休息的时候无聊，这个时候家长可以给孩子报一些兴趣培训班，让孩子的业余生活充实起来，这样就不会导致玩手机上瘾的困扰，还能够帮助孩子认识更多的朋友。

家长以身作则法

作为家长，在家中也应该避免玩手机的时间，最好不要在孩子面前玩耍，这样也会被孩子效仿，导致玩手机成瘾，只有戒掉玩手机，多陪伴孩子，才能够很好地帮助孩子健康成长。

其实现在很多年轻家长，在不让孩子玩手机的时候，自己就开始拿起手机玩起来，这样根本起不到控制孩子的习惯，只有和孩子一起成长，多做一些比玩手机更有意义地事情，这样才能够让孩子快速戒掉手机。

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第一个方法：要帮助孩子看透游戏的套路，提升孩子自身的觉悟

其实孩子玩的很多游戏，都是被一些专业人士，包括心理学专家们精心设计出来的，这些专家们深谙人性，非常懂得什么样的东西能吸引人，什么样的东西能让人深陷其中不能自拔。

孩子小，没有分辨和控制能力，很容易就会在游戏中得到成就感，满足感，这些感觉会促使孩子深陷其中，沉迷游戏不能自拔。

所以，咱们家长要帮助孩子看透这些游戏的套路，提升孩子自身的觉悟。

第二个方法：父母尽量不在孩子面前玩手机

比如咱们下班回到家，千万不要第一时间就躺在沙发上床上玩手机，尽可能在孩子面前多看书，多阅读，给孩子制造一个良好的学习环境。

如果说我们有工作需要，不得不在家里看手机电脑这些电子设备，那么咱们尽量做到跟孩子不在一个房间，比如咱们可以去书房，实在不行，就在厕所里专注高效的把工作给完成。

我们要通过自己的行为，让孩子知道手机，不过是我们的一个生活辅助工具而已，千万不要被手机给奴役了。

第三个方法：给孩子设置玩手机的规则

孩子一岁前，一定不要给孩子玩手机；

孩子一岁到三岁这个阶段，每天可以给孩子看10分钟左右；

孩子3-6岁这个阶段，每天可以让孩子看20-30分钟的手机；

孩子到了小学阶段，可以适当把时间延长到一个小时左右。

小学生家长要格外注意如果老师在手机上布置了作业，家长可以采用手抄或者是口头转达的方式来告诉孩子。

如果孩子需要手机来查询资料，那也要注意不要直接把手机塞给孩子让他自己查，而是要辅助帮助和引导孩子正确地使用手机。

如果孩子已经打着查资料的借口来玩手机了，家长也可以提示孩子：现在是写作业时间，想要查资料，用电脑更方便。

当你把手机拿走，孩子这个时候会有很大的负面情绪，甚至可能会发脾气，这是很正常的情况，我们一定要允许孩子发脾气，在这个过程中，可以使用奶油妈妈在《父母必学的育儿课》中讲解到的情绪处理四步法，来帮助孩子处理情绪就可以。

几次下来，孩子看到了你的坚持和底线，慢慢的.孩子使用手机的规则就建立起来了。

第四：用正确的爱，给到孩子归属感

良好的亲子关系是一切教育的本质，当你跟孩子亲子关系融洽时，你跟孩子的沟通引导都会非常顺畅，反之，孩子完全不会把你当回事，更不会把你的建议和嘱咐放在心上，甚至还会觉得你很烦。

所以，咱们要学会走进孩子的内心，跟孩子做好情感联结，用更大的耐心和更多的理解来温暖孩子，家长们要明白，当孩子玩手机玩到一定程度之后，你强行把手机夺走，或者强迫孩子关掉手机，孩子内心是非常痛苦难受的。

这个时候呢，我们不要去打骂指责孩子，而是要去感受孩子的痛苦，并对孩子表达出共情和理解，同时配合咱们接下来要讲到的第五和第六招的方法，让孩子更加理性的对待手机游戏。

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1、自定规矩，养成规则意识。

学生沉迷手机是因为没有规则意识，不知道如何控制自己玩手机的时间，规则，我们身边无处不在，无规则不成方圆，怎么引导孩子也是需要技巧的，千万不能硬来，否则会适得其反，我也是过来人，上了高途美好家庭课程后，对家庭教育有了很深的认识，也学到了不少知识，感觉很受用！现在孩子跟我无话不说，像朋友一样！

我们的生活都离不开规则，家长可以和学生一起制定一个时间表，控制孩子玩手机的时间，家长做到监督作用。

2、建立孩子对网络游戏的正确认识。

这个时候，父母不妨开始将自己想说的东西表述出来。网络游戏是一种解压的方式，但是也有负面的影响，或许我们可以允许孩子慢慢的减少打游戏的时间，而不是在他们无法接受的情况下断然拒绝他们打游戏，心急吃不了热豆腐，这个道理，家长比孩子更懂。

3、培养孩子的兴趣爱好。

每一个孩子在成长过程中总会对一些新鲜事物产生兴趣，例如唱歌或者跳舞等等，作为家长可以多培养孩子的特长，当孩子对其他事物产生浓厚的兴趣时，自然会主动放下手机去做自己更喜欢的事情，如此一来孩子们不仅能够掌握一项技能，还能避免手机影响学习。

4、鼓励孩子外出交往。

孩子在与其他人的交往过程中，不仅能够培养孩子的交际能力，还可以提高孩子的情商。

很多孩子沉迷手机，都是因为现实中与其他人交往不多，导致孩子沉迷于手机的`虚幻世界当中，当孩子在跟朋友、同学之间交往的过程中收获了友谊和快乐，自然就不会在沉迷于手机的世界中去了。

关于怎么让孩子戒掉手机游戏的瘾，相信大家心里已经有答案了，教育孩子，家长还是要注重科学的教育方式，让孩子往更好的方向发展。家长也要多些耐心，对孩子多一些陪伴。