脸部减肥法帮你变瓜子脸

脸部减肥法帮你变瓜子脸

脸部减肥法帮你变瓜子脸，瓜子脸时很多人想要追求的一个脸型，所以在日常生活中也是有很多技巧的变成瓜子脸，不一样的方式有不同的效果，以下分享脸部减肥法帮你变瓜子脸。

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1、运动法：运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的胖了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

2、饮食法：平日三餐中多吃可以消肿利湿的果蔬，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的.面部肌肉更加健硕。

3、沐浴法：高温沐浴是瘦身的好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38摄氏度的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

4、有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

5、指压消肿法：使脸颊消肿的穴道有听会穴、大迎穴、颊车穴等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。

6、脸部吸脂术：吸脂术即脂肪抽吸术，又称吸脂减肥术和体型雕塑术，它可以永久性地除去人体一些部位过度堆积的脂肪细胞，再现人体的形体美。脸部吸脂，一般抽吸量不超过200毫升，抽脂手术后下巴脂肪细胞数目减少，度过术后恢复期后不需再次抽吸，也不会反弹。

7、化妆瘦脸法：如果你觉得运动按摩太辛苦，又懒于做吸脂手术，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不错的。

8、淋巴推拿瘦脸法：面部浮肿是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容医疗机构通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。

9、洗脸：改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。

10、其它：如冷敷，用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿等都是迅速瘦脸的好方法。

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按摩力度与手法

全脸按摩的力度大致可分为3种，一种是很轻的点按，主要用于眼周，其次是中等力度的提拉、按压点弹手法，可用于脸颊、唇周、额头、外眼角和法令纹处。最后是大力的按压，用于耳前和太阳穴处。

三种质地不同的按摩品

不要提到按摩就只想到各种按摩霜，按摩品的种类有很多，最常见的是霜状质地的，还可以是露状的，

乳液状的，后两者的延展性佳，吸收率会更高。

独家按摩4步骤

1、围绕眼周涂抹绿豆粒大小露状按摩品，将双手的四指按在双眼内侧，用轻微的力度平行移动按压眼

皮，在外眼角位置做向上提拉。保持半分钟，重复10次。

2、 双手中指和无名指在额头中间向两边做打圈按摩，到两边发际处提拉。保持半分钟，重复5次。

3、从嘴角向太阳穴用中等力度做提拉按摩，再转换成螺旋式打圈法从嘴角经过脸颊向太阳穴方向按摩。

最后在法令纹处用指尖轻弹法弹按10下。可重复2分钟。帮助肌肤紧致。

4、双手搓热后在全脸按压半分钟，热力会帮助营养成分渗透进肌肤，最后用大力在耳前做向上提拉，减少脸部下垂与松弛。有时候可以选择美白的精华露作为按摩品，紧致同时还能美白。

以上就是向大家介绍了关于圆脸怎么变瓜子脸的方法，希望可以帮助到跟多有需要的人群。对于把圆脸变成瓜子脸，除了使用上面的方法之外，还要有一颗坚持的心，这样才会看到效果的。如果半途而废的话，那是没有什么效果可言的。