护肤睡前还是洗完澡
护肤睡前还是洗完澡，护肤在我们生活中也是非常重要的一个部分，护肤的关键步骤有很多，需要注意的情况也是非常多的，以下分享护肤睡前还是洗完澡。
护肤睡前还是洗完澡1
很多人做梦都想拥有一个如珍珠般白皙、透亮、嫩滑的好肌肤，而如果你不能天生就拥有如此丽质的姣好美肌，那么就得好好依靠后续的肌肤保养了。
而在春季，气候干燥，容易使得肌肤中的水分快速流失，并且阳光中的紫外线强度相对增高，稍不重视，肌肤便会受到“袭击”，于是肌肤便会因为缺水而变得干燥，也同样会受到紫外线的照射而变得黝黑起来。
那么，到底如何能让你尽快的完成一个白皙好肌肤的梦想呢?实则这也是讲究一定的方法的，所以，在春季，你得学习这么护肤了。
春季这么护肤才更有效 让肌肤更白皙水嫩
1、补水必不可少
充足的水分对于肌肤来说就是最珍贵的“养料”，肌肤一旦缺水，不仅很容易滋长小细纹，而且还会出现脱皮的现象，十分影响美观，况且肌肤细胞若长时间处于一个缺水的状态，便会失去光泽而苍老许多。
所以，春季护肤的重点便是补水!补水!补水!没错，重要的事情一定要强调好几遍，因此，在春季护肤品的选择上，一切以补水为佳，补水乳液、补水面膜是基础标配，另外，在早晨起床洗完脸后，用水蒸气湿润下脸部也是极好的。
另外，在晚上卸妆清洁完脸部之后，用补水喷雾多喷几下，如果有条件的话，选择补水仪更是不错的选择。
2、勿要使用过油腻的护肤品
春季天气比较暖和，尤其是中午的时候，稍微一运动，便很容易出汗，而如果总是使用一些油腻的化妆或护肤产品，很容易使得脸部肌肤分泌过多的油脂，进而会对肌肤的毛孔造成不良堵塞，从而引起痘痘、粉刺的产生，让你的.内心十分抓狂。因此，抛弃油腻的护肤品，一定要水润!
3、别忘记防晒
入春后，我想很多人都明显感受到了春光的“杀气”，所以你出门之前还不使用隔离或者防晒霜吗?
如果肌肤长时间受到紫外线的“刺激”，很容易加速肌肤色斑及黑色素的产生，所以，在春季护肤中选择一款水润的防晒霜是很有必要的。
4、多喝水
除了外部护肤之外，多喝水也是为肌肤进行水分滋养的有效保障，所以在干燥的春季一定要多喝水，让你从内而外更加水嫩。
以上关于春季护肤的事项，你都记住了吗?所以要想拥有一个更好的肌肤，这几点别忽视了!
本篇文章版权归所有，未经许可，谢绝转载。
对于少男少女来说，脸上长痘痘是一件非常令人苦恼的事情。如何快速祛痘痘呢?通过放血疗法治疗青春痘效果非常不错。长痘痘吃什么比较好呢?其实多吃一些富含维生素的食物就能减少痘痘!
放血疗法治疗青春痘
青春痘(俗称粉刺)是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症，好发于青春期的男女。此病病程缠绵，一般药物难以控制。
青春痘其发病原因有很多，中医认为多数是饮食不节，损伤脾胃，肺胃郁热，上蒸颜面而致，其证多属实证。且与患者心情有关，如果长期精神不舒，热毒之邪乘虚而入，客于肌腠之间，或流窜于经络，以致气血脉络受阻，瘀久化腐成脓而致脓疮。中医学采用点刺大椎放血法治疗，方法简单，疗效甚速。
治疗方法
患者端坐，头颈部稍向前倾，颈部大椎穴充分暴露。用碘伏将患者大椎处消毒，取一次性注射器针头快速点刺大椎穴，一般点刺3～5下，点刺深度中等，再在大椎处快速拔上火罐放血，放血量约3～5毫升，每星期2次，8次为一疗程。
根据实则泻之的原则，故采取三棱针点刺放血疗法。督脉为阳经之海，总督一身之阳经，阳经又常为热毒之邪蕴积。大椎及督脉穴，又是手三阳经与督脉交会穴，有诸阳之会之称。在大椎处放血能泻肺胃蕴热，起到条达气机、泻热散结、活血化瘀之功。
长痘痘吃什么比较好
1、多吃富含维生素A、B2及B6的食物，如金针菜、奶类、蛋类、胡萝卜、鱼类和蔬菜等。
2、多吃富含锌的食物。锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。富含该营养素的食物有瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。
3、多吃清热生津的食物。长痘痘的人大多有内热，饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等。脸上长痘痘人还应该多喝水，将体内毒素排出体外，让血液清洁而循环畅通。
如何快速祛痘痘
1、红枣黄柏：准备红枣6个、黄柏20克。将黄柏研磨成粉状，红枣烧成枣炭后也研磨成粉状。再将两种药粉与香油煎水。每晚用此水洗痘痘处，持续20分钟以上。也可将其涂抹在脸上，滴干时又涂上，反复如此。对治疗痘痘非常的有效果。
2、脱脂酸奶祛痘印：只要将喝剩的酸奶薄薄的涂在脸上有痘印的位置，第二天再洗掉，脸上的痘印就会消退不少，但是酸奶中的养分过多，容易导致脸上长痘痘，因此要选择脱脂酸奶。
3、蜂蜜祛痘：蜂蜜具有较好的滋润和抗菌功能，临睡前取少量蜂蜜点在痘痘部位，再贴上邦迪美美地入睡，第二天就会惊奇地发现痘痘瘪下去了。蜂蜜能抗菌，抗菌效果最好的是蜂胶，对于油性或雀斑肌肤尤其适用。蜂蜜滋润的触感还能使肌肤更加光滑细腻。
4、洋甘菊祛痘：买些洋甘菊用来泡茶，将洋甘菊茶倒在一个大碗里，再倒入热水，将脸凑近碗口，使蒸汽充分接触到面部肌肤，用熏蒸的方法祛痘。洋甘菊中的洋甘菊环烃是一种高级的消炎成分，它能舒缓干燥发痒的肌肤，还能滋润头发。很过抗过敏的护肤品中就含有洋甘菊成分。
5、芦荟祛痘：将天然的芦荟榨汁或者捣碎，晚上洁面后，将其涂抹在脸上，敷20分钟后取下，并洗干净脸部，明显缓解脸上红红的痘痘，具有非常好的消炎效果。
6、胡萝卜面膜：鲜胡萝卜500克，面粉5克。取鲜胡萝卜洗净，捣碎;将捣碎的胡萝卜例及其汁液，加入面粉在捣成泥;将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日一次，10分钟即可。本面膜有祛除青夏痘、化斑痕、疗暗疮、抗面皱纹的功效。若能多吃些胡萝卜(煮熟吃，以利于胡萝卜素的溶解吸收)，内外兼治疗更好。若单用胡萝卜捣泥粘性好，涂在皮肤不宜掉，可不用面粉。用些胡萝卜榨取的汁液涂洗脸部也有效果。
春天刚到，很多小伙伴们就迫不及待的穿上各种美丽的春装了，于是颈部这个“地带”也要重见光明了，如果你的颈部肌肤看起来十分的干燥且颈纹横生，不仅影响着装的整体美感，而且也会悄悄的透露出你的年龄哦!
因此， 颈部肌肤也是每一位妹子们应该用心呵护的部位，千万别让颈部毁了整体的气质!
那么，如何护理颈部呢?今天就随着最懂你的小编好好学习下，看有啥小妙招!
护理颈部肌肤的小方法
1、减少长时间低头
现在的“低头族”们，不管在哪都是很常见的，只要一坐下来，立马就会打开手机，各种自顾自的聊天、游戏，有的时候能连续好几个小时不抬头，而长时间的低头，不仅会对颈椎造成不良的损害，而且也是加重颈纹的重要因素。
所以，减少低头的次数，多抬头运动一下，都是减少颈部肌肤挤压而出现颈纹的有效方法。
2、补足水分
颈部处的皮脂腺比较欠发达，所以自然会分泌较少的油脂，而当肌肤缺乏油脂的“呵护”，便很容易留不住水分，长时间发展，颈部肌肤自然会变得更加干燥起来，于是颈部肌肤便会变得更加干瘪，细纹也在慢慢滋生。所以，一定要多为颈部肌肤补水，帮你很好的维持颈部肌肤的水嫩和弹性。
3、坚持按摩颈部
按摩除了能养生之外，还是护肤的重要方法，所以坚持对颈部肌肤进行正确的按摩，也是保养颈部的好方法。
在对颈部进行按摩的时候，能很好的促进颈部处的血液循环，且按照摩颈部肌肤的纹路进行，也可有效达到提拉、紧致的目的，若在按摩的时候，配合一些颈部精油或颈霜使用，会使得护颈效果更佳。
4、颈部也得防晒
人们出门总会先做好脸部的防晒，对于颈部则是忽视的，而颈部的肌肤很薄，若不进行防晒，被紫外线刺激，会使得颈部肌肤的水分和胶原蛋白快速流失掉，于是自然会产生色斑，另外肌肤也会更加松弛。所以，日常防晒也要多关照下颈部，别太忽视了。
如果你想做一个更加精致的女子，不让一些小细节而透露出年龄的秘密，那么颈部肌肤的保养则势在必行，千万别忽视了。
护肤睡前还是洗完澡2
冠军 生菜
它的美肤秘密：绿叶蔬菜可提供每日超过所需标准100%以上的维生素A含量，从而通过增加细胞活力使得皮肤重新焕发活力。丽莎 · 德雷尔指出，生菜中的矿物钾“通过促进循环作用为肌肤提供充足的养分与氧气。
额外奖励：同样分量的生菜可提供每日45%的维生素K含量，最近的一项研究显示，它可以激活一种用以支持肌肉健康的蛋白质，以减少腿部静脉曲张的可能性。
亚军 番茄
它的美肤秘密：在一项实验中，志愿者持续每日食用5茶匙高番茄红素的番茄酱汁3个月后，几乎得到了25%的额外防晒保护。与此同时，皮肤也获得了更多的'胶原蛋白，以对抗衰老下垂。另一个将番茄加入色拉之中的原因是，德国科学家报告指出，抗氧化性较高的皮肤出现细纹和皱纹的几率较低。
额外奖励：研究表明，番茄红素也可以降低患心脏病的机会。在一项研究中，拥有最高番茄红素摄入量的女性患心脏病的几率降低了34%。
