胸小是什么原因，男人几乎是不会喜欢“飞机场”的女人的，所以才会导致胸小的女人如此的自卑，女性胸部小可以说是让女性非常苦恼的，毕竟胸部丰满很有自信，那么下面跟大家分享胸小是什么原因。
胸小是什么原因1
女性胸部偏小主要有以下几个原因:
一、乳房组织先天发育不良;
平胸存在明显的家族遗传，如果母亲胸小，那么女儿多半胸部也不会太丰满。虽然这种情况是遗传基因决定的，但是通过后天的努力可以有所改善。
二、内分泌紊乱，乳腺得不到足够的刺激而影响发育;
乳房的生长发育受到环境、营养物质、个人体质及激素的分泌水平等影响。在脑垂体分泌的促性腺激素、泌乳素，卵巢分泌的雌激素和孕激素，以及肾上腺和甲状腺分泌的激素，垂体分泌的生长素等多种技术的共同作用下，乳房的发育才尽善尽美。
如果青春期压力过大，心情抑郁，或者营养摄取不足，一个小环节的失误，就可能对激素的分泌产生连环的恶劣影响，从而影响胸部的成长。
三、营养不均衡，影响脂肪组织在乳房部位的选择性沉积;
营养不足或者挑食习惯引起的。很多女孩子小时候就开始挑食造成营养不均衡，胸部也就自然很干瘪无弹性。或者女孩子为了保持身材，只吃素很少吃荤菜，所以导致胸部没有营养，胸部长不大。所以，应该在平常多吃些含胶原蛋白及脂肪类的食物。如猪蹄、花生、牛奶等等。
四、减肥过度造成乳房的脂肪组织显着减少;
长期处于饥饿的状态，人体以为进入了饥荒年代，必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪减少、皮肤松驰、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此胸部变小变下垂了。
五、日常生活习惯不合理;
在胸部发育的过程中，因为不良的生活习惯，比如经常趴着睡觉造成胸部压迫、穿的内衣太紧造成血运不好、经常含胸驼背、饮酒抽烟过多等等让胸部的发育受到障碍，这些都可能引起胸小，所以日常一定要养成良好的生活习惯。
那么胸小怎么办?胸小怎么才能变大?
通过按摩丰胸。每天晚上适量地按摩乳房，结合直推与侧推的方式，有时亦可用热毛巾敷完后进行按摩。当然有条件的也可以结合专业丰胸产品波斯丽尔进行按摩，这样不仅能够减少按摩阻力使肌肤滋润光滑，还能及时补充乳房发育所需营养，让丰胸更迅速更有效。
通过食补丰胸。很多食物都具有丰胸的.作用，比如木瓜、牛奶、豆类等 等蛋白质丰富的食品都可以，比较普遍好做的有木瓜牛奶、花生猪脚汤、酒酿煮蛋、木瓜炖排骨等等，其实我后来发现只要是有利于产妇下奶的汤几乎都可以用来丰胸。
通过运动丰胸。运动丰胸主要是通过一些运动锻炼胸部肌肉，起到乳房丰满的作用。可以尝试练习丰胸瑜伽、扩胸运动、俯卧撑等能锻炼到胸部肌肉群的运动都有利于丰胸，每天用10至30分钟的时间来对胸部做保健，会让胸部更坚挺。
扩胸运动:伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十置于胸前，这时彻底撑开肘部，始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。如哪边胸部较小，可在较小一边多进行10至20次，以达到两边统一的效果。练习时注意动作重点是胸部用力而不是臂膀。
穿支撑内衣、这一点对那些松弛下垂型尤为重要。好的调整型内衣能把腋下、背部和腹部的肉肉都挤到部里去，让你的罩杯立刻大一至两个CUP。记住睡觉得时候不用穿内衣，可以让身体放松，也助于夜间的睡眠，睡眠好了，可以起到养肝的作用。
胸小是什么原因2
第一、错误胸罩穿戴很多女性都说自己胸小，不断的采取丰胸的办法，但是往往有些问题是出在自己的身上的。胸小的女性大部分都是没有在意内衣的选择。内衣只是随便面一件连试也不试。其实合适的内衣是丰胸的第一步，那么如何选择适合自己的罩杯。
在丰胸期间，最好是选择有调整作用的内衣，也就是说，背带要比一般的内衣宽才行，一般是三个四个扣，只要你会穿，你会发现你的胸没有你想像的那么小，很多女性调整后都能增加一两个杯，穿内衣的时候，先把内衣扣好，然后把肩带调整好，身体前屈，用手把背后、腋下、肚子上的多余肉都塞进罩杯里。
第二、蛋白质摄取不足这个很容易理解就是平常减肥的女孩不吃肉，不吃油，只吃去油的绿色蔬菜，胸部基本全是脂肪，所以常听有女性说减肥不成功，胸却变小了，当然你减肥归减肥，还要注重蛋白质的摄取，胸部才不会变小。每天要有一杯牛奶，几片瘦肉，豆制品，要保证你的蛋白质的.摄入，不可忽略。
第三、运动伤害运动伤害是我们没有想到的吧，大部分都会忽略，其实很多运动都对胸部有很大的伤害，可能会造成胸大的下垂，胸小的越来越小。跑步，跳绳，其实都是健胸运动，运动时一定要多加注意，要穿上调整的内衣，保护好你的胸部。
注意事项
经常会听到女性同胞说自己月经不调，而月经不调也会影响到你的胸部，会使你的胸部松垮下垂，一次月经不调的女性一定要先调理好自己的身体，不要忽视身边存在的诸多小问题。
胸小是什么原因3
丰胸的方法是什么
1、扩胸运动
丰胸方法：双脚打开与肩同宽，双手在身前紧握哑铃，眼睛直视前方，保持背部挺直。把哑铃上下抬举到胸前，并配合呼吸即抬起时吸气、下方时呼气。
美胸效果：这个简单的扩胸运动是被公认的最有效的丰胸运动。只要能够坚持，可以让胸部变得更丰满挺实。
2、游泳丰胸
丰胸方法：多种蝶泳和自由泳。美胸效果：游泳是有助于胸部结实及身材健美最理想的运动，尤其是蝶泳和自由泳，可以在短时间内时增强胸脯肌肉和坚韧度，使乳房立刻丰胸挺立起来。
3、乳房按摩
美胸效果：乳房按摩不仅可以促进雌激素的分泌，促进乳房的发育，起到隆胸的作用。同时还可以活血理气，加强乳房部位的血液循环，使乳房组织获得更多的营养，乳房就自然丰满起来啦。
4、精心保养胸部
美胸效果：最基本的胸部护理是，首先要每周1-2次的全是去角质，然后使用胸部护理霜维持胸部的坚挺和丰盈，再使用胸部紧实露，可以有效帮恢复胸部的弹性。
5、食物丰胸
切记不可过度、暴饮暴食豆类的食品具有丰胸的效果，这些种子的衣膜部分有促进生腺的发育的功效，富含磷脂的黄豆、花生，还有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻都是极佳的.丰胸食物。含有维生素B群的蛋类、牛奶，能助于激素的合成，能加快丰胸。还有海参、猪脚、蹄筋这些食物富含胶原蛋白，平时要多吃，不仅能丰胸，还能美容。
6、女性朋友须知正确穿戴胸罩
不要觉得胸部不大就可以对胸罩的问题掉以轻心了，胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。
7、良好的睡眠质量很是关键
女性难入睡，这样的不规律生活对于胸腺发育有很大的阻碍作用。足够的休息时间内能够很好的养生，而且对于丰胸提供了很好的保证。在结束晚餐之后，可以下楼去散步，这样能够很好的摆脱这一情况，这对于提供良好的睡眠有很好的保障。
8、中医调理篇据数据显示丰胸的女性年龄87.5%处于20岁-35岁之间。
其中，20多岁的女性占63.5%。由此可见，丰胸的女性绝大多数原因是因为青春期发育的问题。可以想象，二十多年胸部没有发育好，仅仅靠锻炼或者食补之类的是完全不可能完成的事，必须要激发乳房再生系统，促进乳房在次发育，例如利用中医调理。
